Neurofeedback: Messbare Balance für das Gehirn
Praxis im Münchener Süden & Pullach

Modernes, qEEG-gestütztes Gehirntraining zur nachhaltigen Selbstregulation. Eine wissenschaftlich fundierte, sanfte und spielerische Methode, um innere Ruhe, mentalen Fokus und emotionale Stabilität zu trainieren – direkt an der Ursache und ohne Medikamente.

Wie funktioniert Neurofeedback?

Das Gehirn steuert über elektrische Impulse jeden Gedanken, jedes Gefühl und jede körperliche Reaktion. Bei chronischem Stress, mentaler Überlastung oder Diagnosen wie ADHS geraten diese Gehirnwellen oft aus dem Takt. Das System verliert seine natürliche Flexibilität.

Das Training: Neurofeedback ist ein computergestütztes Training der Selbstregulationsfähigkeit. Über unauffällige, schmerzfreie Sensoren am Kopf wird die Gehirnaktivität in Echtzeit gemessen (EEG) und auf einem Monitor sichtbar gemacht. Produziert das Gehirn die gewünschten, gesunden Frequenzen, erhält es eine positive Rückmeldung (z.B. ein Film läuft flüssig weiter). Weicht es in Stressmuster ab, stoppt das Feedback. Durch diese ständige Spiegelung lernt das Gehirn vollautomatisch, ungünstige Muster zu korrigieren und zurück in die Balance zu finden.

Übersicht der EEG-Gehirnwellen-Frequenzbänder

Visualisierung der verschiedenen Gehirnwellen-Frequenzbänder und ihrer mentalen Zustände, die im Neurofeedback trainiert werden.

× Vergrößerte Übersicht der EEG-Gehirnwellen-Frequenzbänder

Der Weg zur mentalen Stärke: Der Ablauf

1

Erstgespräch mit qEEG-Analyse

Nach einer ausführlichen Anamnese wird die individuelle Gehirnaktivität gemessen. Der Ist-Zustand wird präzise messbar gemacht und ein erstes Training durchgeführt (ca. 90-120 Min).

2

Therapiekonzept

Auf Basis der detaillierten Messdaten entsteht ein exaktes, maßgeschneidertes Trainingsprotokoll, das genau auf die individuellen Bedürfnisse abgestimmt ist.

3

Trainingsphase

Das eigentliche Training findet idealerweise 1 bis 2 Mal wöchentlich statt. Der Verlauf wird genau überwacht und fortwährend an die Fortschritte angepasst. Das Training verläuft ganz entspannt und macht sogar Spaß! (ca. 60 Min)

4

Nachhaltige Wirkung

Nach ca. 10 Sitzungen sind oftmals erste Effekte spürbar. Für eine dauerhafte Verankerung im Gehirn ist ein Zyklus von durchschnittlich 20 bis 25 Terminen empfehlenswert.

Der passende Weg für jedes Ziel

Jedes Gehirn ist einzigartig. Deshalb wird das Neurofeedback exakt an die aktuelle Lebenssituation angepasst. Zur Auswahl stehen folgende Bereiche:

Neurofeedback in der Therapie

Klinisch fundierte Begleitung bei psychischen und psychosomatischen Diagnosen. Für tiefe Entlastung bei ADHS, Depressionen, Angstzuständen, Trauma und chronischer Erschöpfung.

Weiterlesen: Therapeutisches Neurofeedback ➔

Neurofeedback als Mentaltraining

Prävention und Peak Performance für Schule, Studium, Beruf und Sport. Steigerung von Stressresistenz, Fokus, Entspannungsfähigkeit und Regeneration für mehr Leichtigkeit im Alltag.

Weiterlesen: Mentales Performance Training ➔