„Alles was ein Mensch sich vorstellen kann, kann er auch erreichen.“ Walt Disney 

Psychotherapie und Coaching mit mindTVVisualisierungscoaching

– persönlich oder online –

Visualisierungscoaching mit mindTV

Luisa traut sich was zu

Luisa war schon als Kind ein schüchternes Mädchen, das sich nicht viel zutraute. Mit mindTV wandelten wir das Gefühl der Unsicherheit…

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…in ein rotes, spitzes Dreieck, das sie in ihrem Bauch fand. Wir spulten zurück im Film ihres Lebens zu der Zeit, in der das Dreieck erstmalig entstand. Wir fanden heraus, dass es gar nicht Luisa gehörte und gaben es dem rechtmäßigen Besitzer zurück. Stattdessen füllten wir die so entstandene Lücke mit leuchtendgelbem Sonnenschein. Mit diesem Gefühl von Glück durchlebte Luisa die unsicheren Szenen ihres Lebens noch einmal und sammelte neue Erfahrungen, die sie fortan für die Zukunft stärken. Machmal noch schaut sie in schwierigen Momenten auf ihr gelbes Armband… und schafft so nicht nur ihr Examen und startet gestärkt ins Berufsleben.

Julian überwindet Mobbing Erfahrung

Eigentlich war es schon lange her – als Julian plötzlich von seinem Freund gemobbt wurde. Doch darüber reden wollte er nicht.

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Seither begleitete ihn ein Gefühl von Misstrauen. Für mindTV genügte es, dass er das Gefühl erinnerte und es imaginär in ein kleines, fieses Männchen umwandelte, das in seiner Brust herumtobte. Er ging zurück zu dem Zeitpunkt, als das kleine Männchen erstmalig in sein Leben trat und schickte es ganz weit weg. Anstelle des Männchens füllte er diesen Platz an seiner Seite mit Selbstsicherheit und machte nun durchweg gute Erfahrungen beim folgenden Abspielen seines Lebensfilms. Julian ruht seither wieder in sich selbst und fühlt sich im Kreis seiner Freunde gut aufgehoben.
Junge lernt konzentriert nach mindTV

Oskar kommt zur Ruhe

Die Unruhe machte es für Oskar nahezu unmöglich, dem Unterricht zu folgen. Stillsitzen und Konzentrieren waren nicht seine Welt…

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…An das ständige Geschimpfe der Erwachsenen und die Auseinandersetzungen mit Freunden hatte er sich fast schon gewöhnt. In der mindTV Sitzung zappelte er im Stuhl herum, während er das imaginäre Cockpit in seinem Kopf betrat. Hier stellte er fest, dass das Körperlenkrad klemmte, das Lenkrad für Fokus und Konzentration war total verstellt und das Emotionslenkrad war nach rechts bis zum Anschlag gedreht. Das gefiel ihm gar nicht. Entschlossen machte er sich an die Reparaturarbeiten. Oskar erfuhr, dass er selbst Einfluss nehmen kann und es gelang ihm fortan leichter, sich selbst zu steuern.

Tim hat etwas zu sagen

Er liebt seinen Job – und wird sogar befördert. Aber als er eine Präsentation auf dem jährlichen Firmenevent halten darf, wird ihm ganz anders.

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Seine Redeangst begleitete ihn schon lange. Doch die Situation in der Schule, als er sein erstes Referat halten sollte und kein Wort herausbrachte, hatte er längst vergessen. Er fühlte sich hilflos vor den Schülern, die ihn anschauten. Diese Hilflosigkeit entdeckt er im 7. Lebensjahr in Form eines pieksenden Igelballs auf der Reise durch seine Lebensgeschichte. Imaginativ entfernt er diese Blockade aus seinem Hals und stärkt seine Stimme mit kraftvollem Klang. Heute spricht er gelassen vor Publikum und kann überzeugend und stimmvoll seine Inhalte transportieren.

Deshalb wirkt mindTV so gut

Gefühle sind manchmal schwer zu begreifen. Oft verstehen wir nicht, was wir fühlen – Trauer, Wut, Frustration, Ohnmacht, Angst – wir merken einfach, dass etwas los ist. Selbst wenn es uns schwer fällt, zu beschreiben was wir empfinden, so können wir es dennoch mit unseren Inneren Augen erkennen.

Jedes Anliegen hat ein zugrunde liegendes Gefühl, das in einer oder mehreren Erinnerungen gefangen ist. Wenn wir das bislang eher abstrakte Gefühl – wie eine Metapher – als ein Objekt vor dem inneren Auge sichtbar machen, wird es für uns tatsächlich greifbar. Wir gehen dann zurück durch den Film des Lebens, um das visualisierte Gefühl in unseren Erinnerungen aufzuspüren. Sobald gefunden, können wir es bearbeiten, neutralisieren oder gar auflösen.

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VERSTEHEN

Das unerwünschte Gefühl aktivieren, zu der Zeit zurückkehren, als es entstand und begreifen weshalb.

AKZEPTIEREN

Die Erinnerung annehmen, mit einem stärkenden Gefühl neu erleben und neutralisieren.

VERGEBEN

Angst und Ärger hinter sich lassen und die Handlungsfähigkeit zurückgewinnen.

LOSLASSEN

Abschliessen und neue Energie mobilisieren, nachdem alles verstanden, akzeptiert und vergeben wurde.

Weitere Geschichten kennenlernen

Hier kann ich mit mindTV unterstützen:

Kinder

  • Ängste & Phobien überwinden
  • Trennungsangst bewältigen
  • Sicherheit & Schutz spüren
  • Entwicklungsschritte gehen
  • Blockaden durchbrechen
  • Lernschwierigkeiten abbauen
  • Motivationshemmnisse beseitigen
  • Mobbing verarbeiten
  • Impulsivität regulieren
  • Konzentration steigern
  • Veränderungen vertrauen
  • Einnässen aufgeben
  • Selbstvertrauen stärken
  • Erholsam schlafen
  • …

Jugendliche

  • Ängste & Phobien überwinden
  • Panik verlieren
  • Sicherheitsgefühl entwickeln
  • Blockaden lösen
  • Gewicht neutralisieren
  • Gewohnheiten ändern
  • Lernhemmung überwinden
  • Prüfungsangst besiegen
  • Konzentration steigern
  • Motivation aufbauen
  • Orientierung finden
  • Gefühle sortieren
  • Stress reduzieren
  • Selbstwertgefühl festigen
  • Potenzial freilegen
  • …

Erwachsene

  • Ängste & Phobien überwinden
  • Blockaden lösen
  • Positiv denken
  • Gewicht neutralisieren
  • Gewohnheiten ändern
  • Trauer bewältigen
  • Süchte bekämpfen
  • Grenzen setzen
  • Schmerzen lindern
  • Stress reduzieren
  • Potenzial entfalten
  • Selbstwert festigen
  • Orientierung finden
  • Lampenfieber, Rede-, Auftrittsangst abstreifen
  • Flugangst bewältigen
  • …
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