„Kleine Kinder nimmt man an die Hand. GROSSE BEIM WORT.“ Franz Christoph Schiermeyer
Jugendliche
UND WAS SAGST DU?
Hier kann ich dich unterstützen:
Wenn du es willst, kann ich dich mit meinen Tools unterstützen. Als Team arbeiten wir an den Themen, für die du dir eine Veränderung oder mehr Leichtigkeit wünschst, diese könnten sein:
- deine eigenen Stärken und Kompetenzen kennenlernen
- herausfinden, was du willst und wer du bist
- Selbstsicherheit und ausgeglichenen Selbstwert aufbauen
- die eigenen Gefühle leichter erkennen, einordnen, verarbeiten oder steuern
- einen selbstverantwortlichen Umgang mit Medien finden
- dem sozialen Rückzug entkommen
- mit Impulsivität und Konflikten besser zurechtkommen
- aus einer depressiven Verstimmung herausfinden
- wiederkehrende Kopf-, Bauch-, oder Nackenschmerzen lindern, sofern keine körperliche Ursache vorliegt
- Stress abbauen, Frühsignale erkennen, zielorientierte Handlungsalternativen entwickeln
- eigene Grenzen erkennen und sie gegenüber anderen setzen
- mit dir die Beweggründe für unausgewogenes Essverhalten hinterfragen, deine persönlichen Skills aufbauen
- Unsicherheit oder Ängste überwinden bei Prüfungen oder als Blockaden, Phobien, Zwänge, im Kontakt mit Menschen
- eine gesunde Balance zwischen Familien-Zugehörigkeit und Autonomie (Eigenständigkeit) finden
- dein ganz persönliches Selbstkonzept und deine Identität entdecken
- deine persönlichen, schulischen und beruflichen Ziele, Orientierung und Zukunftsperspektive entwickeln
Vielleicht möchtest du auch, dass ich dir helfe gegen die Aufregung bei Prüfungen, Referaten, Vorstellungsgesprächen, Wettkämpfen.
Im sportlichen, persönlichen, schulischen oder beruflichen Bereich können wir herausfinden, was du mit Mentaltraining, Hypnosetechniken, Coaching oder wingwave®-Coaching erreichen kannst.
BERUFSORIENTIERUNG • BERUFSPROFILING
Vielleicht machst du dir auch gerade Gedanken, wie es nach deinem Schulabschluss weitergehen soll? Gerne unterstütze ich dich dabei mit einem umfassenden Berufsorientierungs-Coaching inklusive Online Test. Hier findest du mehr Infos dazu >>
Tools und Ansätze
Gemeinsam schauen wir, was am besten zu dir passt, z B.
- spezifische Karten- und Brettspiele
- Skulpturen und Vernetzungen
- Rollenspiele
- Zeichnen und kreative Ansätze
- Comiczeichnungen
- Trampolin, Pezzibälle, Seile, Bälle
- Whiteboard, Magnete
- Scaleboards, Pläne, Verträge
- Lern- und Leistungsprofiltests
- Zürcher Ressourcen Modell;
- „Ich packs – Selbstmanagement für Jugendliche“, Maja Storch (ZRM)
- EMDR und Brainlog (Traumatherapieverfahren)
- wingwave®-Coaching
- Provokative Therapie
- Psycho-Kinesiologie, Emotionscode
- Entspannungstechniken
- Safe & Sound Protocol Soundcoaching nach Dr. Stephen Porges (Polyvagal Theorie)
- Recherchebögen, Erfolgsnotes
- Rituale
- altersgerechte Hypnose, Yager Code
- mindTV® Visualisierung
- bilaterale Hemisphärenstimulation, EMDR
- SEI® Somatisch Emotionale Integration – körper- und bindungsorientierte Traumatherapie
- RIT® Reflexintegrationstraining
- Kinflex® – Kinesiologische Reflextherapie
- Computergestützte Skillsentwicklung, Skillskoffer
- Tests zur Emotionsregulation, Lernverhalten, Umgang mit Stress, Leistungsbezogene Arbeits- und Verhaltensmuster
- Klassische Homöopathie (Psyche), Spagyrik, Bachblüten
- …
Wichtiges zur Schweigepflicht
Bei allem was du mir erzählst oder was wir besprechen, unterliege ich der Schweigepflicht. Auch deinen Eltern gegenüber. Sollte ich es für wichtig halten, deine Eltern einzubeziehen, würde ich das mit dir zuvor besprechen. Bist du bereits 14 Jahre oder älter und reif genug, Situationen und ihre Konsequenzen zu erfassen, lasse ich mich ggf. sogar schriftlich von dir von der Schweigepflicht entbinden.
In dem Fall, in dem du dich oder andere jedoch akut gefährden könntest, bin ich zu deinem eigenen Schutz verpflichtet, Dritte einzubeziehen.