Erwachsene & Eltern

„Das Leben der Eltern ist das Buch, in dem die Kinder lesen.“ Augustinus Aurelius

Erwachsene: Einzelne – Eltern – Paare

Kinder orientieren sich an uns als Erwachsene. Umso wichtiger, dass auch wir an unseren äußeren und inneren Herausforderungen wachsen – nicht nur in unserer Elternrolle, sondern auch als Paar Partner:in oder ganz individuell als eigenständige, erwachsene Persönlichkeit. 

    Mental erschöpfte Person mit BurnOut

SCHWERPUNKTTHEMA:    Stress • Mentale Erschöpfung • BurnOut   |   Prävention – Coaching – Therapie    |   Moderne, anerkannte Kurzzeitmethoden

So könnte ich Sie auch unterstützen:

Als Erwachsener

  • vorhandene Ressourcen erkennen und nutzen
  • eigene Bedürfnisse wahrnehmen, einordnen und einbringen
  • eigene Grenzen erkennen und setzen, sich die eigenen Möglichkeiten zutrauen
  • hinderliche Blockaden abbauen, Glaubenssätze aktualisieren
  • positives Selbstbild unterstützen, Selbstsicherheit und ausgeglichenes Selbstwertgefühl entwickeln
  • wiederkehrende Schmerzen und somatische Beschwerden lindern – sofern körperliche Ursache ausgeschlossen
  • Ängste (zwischenmenschlich, situativ, objektbezogen), Zwänge, Phobien bewältigen
  • Schock oder Entwicklungs- oder Bindungs-Traumata überwinden
  • Stresssymptome abbauen, Signale frühzeitig erkennen und erlernte Skills einsetzen zur Burn-Out Prävention
  • Spitzenleistungen erzielen – 7 Schlüssel, 5 Schritte, 10 Geheimnisse zur Peak Performance mit Mentaltraining
  • Berufliche Orientierung und Potenzialanalyse
  • Berufliche Veränderungen begleiten (Onboarding, Transition, Outplacement), Konflikte meistern
  • Psychosomatische Beschwerden und psychogene Migräne lindern
  • Krisen bewältigen, Immunsystem stärken
  • Work-Life-Family Balancing, d. h. Entwicklung eines tragfähigen persönlichen Lebensmodells
  • Gewichtsmanagment oder Rauchentwöhnung mit modernen und bewährten Methoden von Hypnose über EFT bis EMDR und Brainlog
  • Herausforderungen als Paar überwinden

Als Eltern(-teil)

  • Elternberatung, Unterstützung in der Elternrolle
  • authentisches Verständnis des Kindes oder Jugendlichen, seiner Gefühle und Handlungsweisen
  • Perspektivenwechsel und Erlebnisvarianten erfahren
  • Kommunikationstipps und Beratung für die Pubertät
  • Familiendynamiken und -vernetzungen verstehen und aktualisieren
  • Begleitung von familiären Veränderungsprozessen mit Blick auf das Kind oder den Jugendlichen
  • Erarbeitung des individuellen Familien- oder Patchworkmodells
  • Lebensübergänge wie der Wechsel vom Paar zur Elternrolle, der Wiedereinstieg in das Berufsleben oder der Ablöseprozess der Kinder, vgl. „Empty-Nest-Syndrom“
  • Frische Impulse für die Eltern-Kind-Beziehung
  • Elternberatung mit dem „Family Boat“
  • Trennungsbegleitung für Familien mit dem „Trennungskreuzfahrtschiff“

Gerne unterstütze ich Sie auch bei Vortrags- und Prüfungsängsten, Lampenfieber, persönlichen oder beruflichen Konflikten, Stagnation, Krisen oder Neuorientierung. Auch für die sportliche Motivation oder Leistungssteigerung stehe ich Ihnen mit mentalen Tools zur Verfügung.
Als Berufscoach kooperiere ich mit der Gesellschaft für psychologische Eignungsdiagnostik und Unternehmensberatung (u. a. Laufbahn- und Karriereberatung, Potenzialanalyse vgl. gepedu >>).

Alle Themen können sowohl im persönlichen, familiären wie auch im beruflichen Lebenskontext betrachtet werden. Möglicherweise auch im Gesamtbild – so wie Sie es für sich brauchen und es für Sie stimmig ist.

Mein Methodenkoffer

Die Zusammenstellung meines Methodenkoffers ermöglicht mir, ressourcen- und lösungsorientiert auf Ihre Themen einzugehen – oftmals mit bereits kurzfristig spürbaren Veränderungen:

Anwendungsbereiche

  • Ängste (zwischenmenschlich, situativ, Erfolgsängste, Kontrollverlust, Zahnarztangst, Höhenangst), Phobien, Zwänge
  • wiederkehrende Schmerzen und somatische Beschwerden ohne körperliche Ursache
  • Aktualisierung von Glaubenssätzen
  • Gesundheitsmanagement (Gewicht, Rauchen, Bewegung)
  • Burn-Out, Stesssymptome, depressive Verstimmungen
  • Blockaden, schmerzliche bis traumatische Erfahrungen
  • Stabilisieren und Nutzen von Ressourcen, Potenzialentwicklung
  • Selbstsicherheit, Selbstvertrauen
  • Paarkonflikte
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