Ablauf – in 5 Schritten
Kontaktaufnahme
Ganz am Anfang des Ablaufs in 5 Schritten steht der erste Kontakt. Möglicherweise haben Sie mich im Internet entdeckt oder ich bin Ihnen empfohlen worden. Vermutlich schicken Sie mir eine E-Mail, füllen das Kontaktformular auf meiner Website aus oder rufen mich an, um mir Ihr Anliegen kurz zu schildern. Wer es pragmatisch mag, der nutzt die Online Terminbuchung, da können Sie jederzeit schauen, wann aktuell Termine frei sind, wählen einen passenden aus und buchen direkt. Anschließend erhalten Sie eine Terminbestätigung mit den wichtigsten Infos, einen Link für den Fall, dass Sie einen Online Termin wünschen oder doch einmal stornieren müssen und einen weiteren Link für Ihre Anmeldung und dem Behandlungsvertrag, der den Rahmen unserer Zusammenarbeit definiert. Die dadurch gesparte Zeit steht uns dann im Ersttermin mehr zur Verfügung, um uns aufmerksam Ihrem Anliegen zu widmen.
Der erste große Schritt ist geschafft.
Bereits hier halte ich mich natürlich an die Schweigepflicht.
Erstgespräch
Nun kann es losgehen. Das erste persönliche Gespräch dient dazu, dass wir uns gegenseitig kennenlernen. Auch Kinder oder Jugendliche sollten überlegen, ob sie mit mir arbeiten möchten. Sicherlich werde ich viele Fragen haben, um mir Ihr Anliegen und den Kontext wirklich gut vorstellen zu können. Anschließend werde ich Ihnen vorschlagen, wie wir vorgehen könnten. Nicht immer lässt sich jedoch vorhersagen, wie viele Termine erforderlich sein werden. Im Coaching, d. h. bei weniger verinnerlichten Problemstellungen, kommen wir oft schon mit wenigen Terminen hin. In der Psychotherapie, in der wir an gefestigteren oder hartnäckigeren Leiden Veränderungen herbeiführen möchten, kann es durchaus über 10 Stunden benötigen.
Meine Therapiemethodik ist dabei grundsätzlich auf Kurzzeitbehandlung ausgelegt.
Hinweis: Erst jetzt – wenn Sie eine Nacht darüber geschlafen haben – entscheiden Sie sich, ob es für Sie stimmig ist und wir weitere Termine ausmachen wollen.
Coaching oder Therapie
Jetzt steigen wir intensiver ein – online, vor Ort oder am Telefon, ganz wie es am geschicktesten für Sie ist. Wir suchen gemeinsam Zusammenhänge, Abhängigkeiten, Muster und Überzeugungen, um dann mit der geeigneten Methode an Veränderungen zu arbeiten. Auch wenn ich mit positiv gerichteten Ansätzen arbeite, die stets auf Ressourcenstärkung und Lösungskompetenz ausgerichtet sind, kann es hier schon einmal anstrengend werden.
Meine Empfehlung: Gönnen Sie sich oder Ihren Kindern nach unseren Terminen eine kleine Atempause.
Achtung: Manchmal gebe ich sogar Trainingsaufgaben mit nach Hause!
Alltagsintegration
Haben wir die größte Hürde erst einmal geschafft, ist es mir wichtig, Sie oder Ihre Kinder noch ein kurzes Stück in den Alltag zu begleiten. Dies kann in größeren Zeitabständen bei mir in der Praxis geschehen. Je nach Thematik auch einfach per E-Mail, in der ich ein paar Fragen stelle oder frische Impulse gebe, um auch für kommende Herausforderungen gestärkt zu bleiben.
Ablösung und Abschied
Ich freue mich mit Ihnen, wenn Sie oder Ihre Kinder sich wieder gefestigt fühlen und das Familiengleichgewicht wieder hergestellt ist. Dann bleibt uns nur, Abschied zu nehmen. Hierbei blicken wir noch einmal kurz zurück auf das, was Sie oder Ihre Kinder geschafft haben, und halten Ihre Erfolge für die Zukunft fest.
Natürlich freue ich mich auch nach geraumer Zeit über eine Nachricht, wenn von Ihnen oder Ihren Kindern Erreichtes zu spürbar mehr Leichtigkeit führt oder wichtige Vorhaben gemeistert sind.
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Wenn Sie mögen, dann starten Sie Ihren persönlichen Ablauf gleich jetzt und gehen Sie den ersten Schritt: